Consejos para liberar tus pies y mantenerlos sanos los 365 días del año

¿Qué son las infecciones micóticas en las uñas?

 

Es un hongo que prolifera en o alrededor de una uña del pie o de la mano, pueden vivir en los tejidos muertos del cabello, las uñas y las capas cutáneas externas.

Las infecciones micóticas de la uña con frecuencia comienzan tras una infección micótica en los pies. Ocurren con mayor frecuencia en las uñas de los dedos del pie que en las uñas de los dedos de las manos. Y se observan en la mayor parte de los casos en adultos conforme envejecen.

   

Puedes estar en mayor riesgo 

De contraer una infección micótica de las uñas si presentas cualquiera de los siguientes factores:

 

  1. Diabetes
  2. Enfermedad vascular periférica
  3. Neuropatías periféricas
  4. Lesiones leves en la piel o las uñas
  5. Deformidad o enfermedad en las uñas
  6. Piel húmeda por mucho tiempo
  7. Problemas del sistema inmunitario
  8. Antecedentes familiares
  9. Usar calzado que no permita que tus pies se mantengan aireados.

 


 

Síntomas que puedes presentar:

 

  1. Están engrosadas
  2. Uña con mal aspecto cambian de color de blanco a amarillo amarronado
  3. Están frágiles, descamadas o irregulares
  4. Tienen forma anormal uñas porosas 
  5. Tienen un color oscuro, provocado por la acumulación de residuos debajo de la uña
  6. Tienen un olor ligeramente desagradable
  7. Sensibilidad al tacto 
  8. Aflojamiento o levantamiento de uña.

 

 

 

 

Consejo para el cuidado y limpieza de tus uñas:

¡Así puedes conseguirlo!

 

Hábitos de Higiene

 

  1. Es esencial que mantengas manos y pies siempre limpios
    y secos para evitar humedad en esa zona.
  2. Lávate y sécate las manos cuidadosamente luego de tener
    contacto con cualquier infección micótica. 
  3. Corta tus uñas adecuadamente y mantenlas siempre limpias.

 

 

Calzado adecuado

 

  1. Utiliza siempre calzado en lugares públicos, como gimnasios,
    piscinas, playas, sauna o duchas comunitarias. 
  2. No compartas ni zapatos ni utensilios utilizados para el arreglo
    de las uñas de manos y pies. 
  3. Utiliza zapatos cómodos de cuero evitando material sintético.

 

 

¿Eres deportista? 

 

  1. Busca el calzado adecuado para tu disciplina, en relación a la
    talla, peso, superficie del juego, técnica o hábitos diarios. 
  2. Recuerda utilizar un calzado ventilado y cómodo. 

 

 

Recuerda:

 

  1. Si tienes apariciones de hongo o bien si los síntomas persisten, consulte a tu médico.